Иногда решение «начать заботиться о себе» звучит как обещание полного перезапуска. В Тюмени, где климат и рабочий ритм регулярно проверяют выносливость, идея управлять своим состоянием кажется особенно привлекательной. Но чем серьёзнее намерение всё держать под контролем, тем заметнее пределы этой возможности. напряжение между идеальной дисциплиной и реальными ресурсами страх упустить скрытые риски зависимость самочувствия от внешних факторов переоценка силы воли как универсального инструмента